«Ранкова зарядка». Комплекс вправ для бадьорості та гарного настрою на весь день!

12 квітня, 15:00

Йога — відмінний варіант для пробудження на початку дня. Всього кілька асан дадуть заряд бадьорості на весь день і поліпшать самопочуття. Крім того, це прекрасна альтернатива зарядці.

У програмі «Ранок Live» тренер з йоги Світлана Сивокоз пропонує виконати ранковий комплекс "Поклонение Земле", який складається з простих і корисних вправ. Він допоможе отримати заряд бадьорості та гарного настрою на весь день!

Чи комфортно сьогодні займатися спортом в Маріуполі — дивіться в програмі проекту «Комуналка», тема якої "Спортивне життя Маріуполя. Яке воно?".

Нагадаємо, долучитися до ефіру програми "Ранок Live" можна на каналі "Маріупольське телебачення" щоранку з понеділка по п`ятницю з 7.00 до 10.00, а у суботу — з 10.00 до 12.00. Телефони ефіру: 0680629000, 0980629098.